top of page

Wat is EMS-training?

Een moderne trainingsmethode die meer dan 90% van de spieren in het lichaam activeert in slechts 20 minuten.
Tijdens de training draag je een speciaal pak met elektroden die elektrische impulsen naar de spieren sturen.
Deze impulsen veroorzaken spiercontracties, waardoor de spieren veel intensiever werken dan bij een traditionele training.

XB_2022-25_edited.jpg

Voor wie is EMS?

  • Voor drukbezette mensen die geen tijd hebben voor lange trainingen

  • Voor beginners en gevorderden

  • Voor mensen die herstellen van blessures (na overleg)

  • Voor iedereen die zijn of haar lichaamsvorm wil verbeteren

Voordelen van EMS-training:

  • Tijdbesparing – een effectieve training in slechts 20 minuten

  • Activeert de diepe spiergroepen

  • Ondersteunt vetverbranding

  • Verbetert de lichaamshouding en versterkt de rug

  • Verhoogt kracht en uithoudingsvermogen 

XB_2022-16_edited.jpg

Zichtbare resultaten:

  • Lichaamsvorming

  • Vermindering van lichaamsvet

  • Toename van kracht en verbetering van conditie

  • Versterking van de dieper gelegen spieren

bottom of page