Co to jest trening EMS?
Nowoczesna metoda treningu, która
aktywuje ponad 90% mięśni ciała w zaledwie 20 minut.
Podczas treningu zakładasz specjalny strój z elektrodami, które wysyłają impulsy elektryczne do mięśni.
Impulsy powodują skurcz mięśni, dzięki czemu pracują one znacznie intensywniej niż podczas tradycyjnego treningu.
Dla kogo jest EMS?
-
dla osób zabieganych, które nie mają czasu na długie treningi
-
dla początkujących i zaawansowanych
-
dla osób po kontuzjach (po konsultacji)
-
dla tych, którzy chcą poprawić sylwetkę
Korzyści z treningu EMS:
-
oszczędność czasu – efektywny trening w 20 minut
-
angażuje głębokie partie mięśni
-
wspiera redukcję tkanki tłuszczowej
-
poprawia postawę ciała i wzmacnia kręgosłup
-
zwiększa siłę i wytrzymałość
Widoczne rezultaty:
-
modelowanie sylwetki
-
redukcję tkanki tłuszczowej
-
wzrost siły i poprawę kondycji
-
wzmocnienie mięśni głębokich